Qu’il soit moteur, musculaire ou aérobique, l’entraînement bénéfique à la cognition
On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l’activité physique. Mais faut-il suivre un programme d’entraînement spécifique pour constater des améliorations? La science vient de démontrer que l’important est de… bouger. Tout simplement. C’est ce que rapporte un projet de recherche visant à comparer