Plus ils sont actifs, mieux les enfants performent à l’école

De hauts niveaux d’activité physique seraient fortement corrélés à la réussite scolaire, et ce, particulièrement chez les jeunes garçons, selon une étude finlandaise publiée dans PLoS ONE[1]

Des enfants en santé

Le groupe de recherche de l’Université de l’Est de la Finlande [2] a démontré que durant les trois premières années du primaire, les jeunes garçons les plus actifs sont ceux qui performent le mieux en matière de lecture et d’habilités arithmétiques – requises en mathématiques, notamment.

Et on ne parle pas d’athlètes aux acrobaties invraisemblables. Aussi simples que la pratique de la marche, le transport en vélo vers l’école ou la participation active dans la cour de récréation, les activités pratiquées n’ont donc pas à être complexes.

En cours d’étude, un phénomène particulier s’est produit au sein de la cohorte de participants. Avec l’âge, les enfants avaient de moins en moins tendance à préconiser l’exercice et optaient davantage pour des options sédentaires : télévision, jeux vidéos, etc. Or la littérature scientifique a récemment documenté l’existence d’un lien entre la sédentarité et les difficultés d’apprentissage en contexte scolaire.

Bien que les évidences n’ont rien d’étonnant, les auteurs affirment que « les preuves étaient limitées quant à la démonstration d’un lien entre l’activité physique et la performance scolaire, objectivée par les notes et des tests standardisés évaluant les aptitudes de lectures et habiletés arithmétiques.»

Activité physique et sédentarité

Auprès de 186 jeunes étudiants, qui en étaient à leurs trois premières années d’études, les auteurs ont cherché à comprendre comment une activité, qu’elle soit physique ou sédentaire, influence les aptitudes scolaires.

Ils ont établi qu’il existait un lien entre l’activité à la période de récréation et le développement d’habiletés de lecture et que la participation à des sports de groupe générait de meilleures aptitudes arithmétiques. Ces effets étaient beaucoup plus prononcés chez les garçons.

Activité physique

Inactivité physique au Canada

Les problèmes relatifs à l’inactivité physique sont chose commune dans le quotidien des physiothérapeutes. Bien que la culture de la prescription d’exercice et l’éducation quant à de saines habitudes de vie soient bien ancrées dans la profession, il est toujours intéressant de se tenir au courant de la myriade d’effets bénéfiques qu’engendre l’exercice.

  • Au Canada, l’obésité est trois plus prévalante qu’elle ne l’était [3]
  • La génération actuelle de jeunes enfants est musculairement plus faible mais beaucoup plus enveloppée que la génération qui précède [4].
  • Chez les jeunes de 15 à 17 ans, le temps quotidien de marche est passé de 17 à 11 minutes de 1992 à 2010. [5]

Directives canadiennes en matière d’activité physique

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique recommandent que les jeunes canadiens, âgés de 5 à 17 ans, accumulent au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse quotidiennement. Seulement 5 % des jeunes âgés de 5 à 17 ans satisfont aux Directives canadiennes en matière d’activité physique pour les enfants et les jeunes.[6]

Références

  1. Haapala & al. Associations of Physical Activity and Sedentary Behavior with Academic Skills – A Follow-Up Study among Primary School Children. (Lien)
  2. University of Eastern Finland (Lien)
  3. Shields, M. (2005). L’obésité mesurée : L’embonpoint chez les enfants et les adolescents au Canada. Statistique Canada, Études et rapports analytiques. ISSN: 1716-6713
  4.  Tremblay, M. S., Shields, M. Laviolette, M., Craig, C. L., Janssen, I., & Gorber, S. C. (2010). Les niveaux de condition physique des enfants et des jeunes : Résultats de l’Enquête canadienne sur les mesures de la santé 2007-2009. Statistique Canada, Rapports sur la santé 21(1), No de catalogue : 82-003-XPE
  5. Jeunes en forme Canada. (2013) Conduisons-nous nos enfants à adopter deshabitudes malsaines? 2013 Bulletin de l’activité physique chez les jeunes Jeunes en forme Canada, Toronto, ON
  6.  2009-2011 Enquete canadienne sur les mesures de la santé (Lien)

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